سېرىق چىشلارنى قانداق يوقىتىش كېرەك

ئەگەر چىشىڭىزنى ئاقارتماقچى بولسىڭىز ، بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.ئەمما ئۆيدە ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىغا دىققەت قىلىڭ ، چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈش ۋە ئېمال ماددىڭىزنى ئېلىۋېتىشتىن ساقلىنىڭ.بۇ سىزنى سەزگۈرلۈك ۋە كاۋاكچىلىق خەۋىپىگە دۇچار قىلىشى مۇمكىن.

چىشىڭىزنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ئىنچىكە بولۇپ ، ئاستا-ئاستا يۈز بېرىشى مۇمكىن.بەزى سېرىق رەڭلەردىن ساقلانغىلى بولمايدۇ.

چىش تېخىمۇ سېرىق ياكى قارامتۇل كۆرۈنىدۇ ، بولۇپمۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ.سىرتقى ئېمالنىڭ كونىراپ كېتىشىگە ئەگىشىپ ، ئاستىدىكى سېرىق رەڭلىك چىش پاستىسى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.دېنتىن سىرتقى ئېمال قەۋىتىنىڭ ئاستىدىكى كالتسىيلانغان توقۇلمىلارنىڭ ئىككىنچى قەۋىتى.

چىشىڭىزنى ئاقارتىشتىكى تاللاشلىرىڭىزنى ۋە ئۇنى قانداق بىخەتەر قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

سېرىق چىشنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى

بۇ يەردە سېرىق چىشتىن قۇتۇلۇشنىڭ يەتتە خىل تەبىئىي تاللىشى بار.

ئەڭ ياخشىسى بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاپ ، بىر ھەپتە ئىچىدە ئايلاندۇرۇڭ.تۆۋەندىكى بىر قىسىم تەكلىپلەرنىڭ ئۇلارنى قوللايدىغان تەتقىقاتى يوق ، ئەمما قىزىقارلىق دوكلاتلار ئارقىلىق ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.

سىزگە ماس كېلىدىغان ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىش تەجرىبىسى.

1. چىش چوتكىلاش

تۇنجى ھەرىكەت پىلانىڭىز دائىم چىش چوتكىلاش بولۇشى كېرەك.بولۇپمۇ سېرىق چىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن چوتكىلاش ناھايىتى مۇھىم.

قانداقلا بولمىسۇن ، كىسلاتالىق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن دەرھال چوتكىلاشقا دىققەت قىلىڭ.دەرھال چوتكىلاش كىسلاتانى تېخىمۇ كۆپ ئېمال ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاپ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇerosion.

ھەر كۈنى ئاز دېگەندە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلاش.يېرىق ۋە ئېرىقلارنىڭ ھەممىسىگە كىرىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.چىش مىلىكىڭىزنى ئاستا-ئاستا چوتكىلاپ ، چىش مىلىكىڭىزنى قوغداشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.Brushچىشىڭىزنىڭ ئىچى ، سىرتى ۋە چايناش يۈزى.

ئاق چىش پاستىسى بىلەن چوتكىلاشمۇ ئىلمىي ھالدا ئىسپاتلىنىپ ، تەبەسسۇمىڭىزنى ئاقارتىدۇa 2018 study.بۇ ئاقارغان چىش پاستىلىرىدا يېنىك سۈرتكۈچ بار بولۇپ ، چىشنى سۈرتۈپ يەر يۈزىدىكى داغنى يوقىتىدۇ ، ئەمما مۇلايىم بولىدۇ.

ئېلېكترونلۇق چىش چوتكىسى ئىشلىتىشتېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىنيەر يۈزىدىكى داغلارنى يوقىتىشتا.

شېنجېن باۋلىجې تېخنىكا چەكلىك شىركىتى ئېلېكتر چىش چوتكىسى ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ ، سىزگە تېخىمۇ ياخشى تازىلاش نەتىجىسى بېرەلەيدۇ.

2. پىشۇرۇش سودىسى ۋە ھىدروگېن ئوكسىد

پىشۇرۇش سودىسى ۋە ھىدروگېن ئوكسىدتىن ياسالغان چاپلاقنى ئېلىۋېتىمىز دېيىلگەنتاختايداغدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن باكتېرىيە ۋە باكتېرىيە.

1 قوشۇق پىشۇرۇش سودىسى بىلەن 2 قوشۇق ھىدروگېن ئوكسىدنى ئارىلاشتۇرۇپ چاپلاڭ.بۇ چاپلاق بىلەن چوتكىلاپ بولغاندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىڭ.ئوخشاش نىسبەتتىكى تەركىبلەرنى ئىشلىتىپ ئېغىز چايقىسىڭىزمۇ بولىدۇ.ياكى ، سۇ بىلەن پىشۇرغان قازاننى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

سېتىۋالسىڭىز بولىدۇبولكا سودىسىۋەھىدروگېن ئوكسىدتوردا.سېتىۋالسىڭىزمۇ بولىدۇ

A.2012 studyTrusted Sourceچىش پاستىسىنى ئىشلەتكەن كىشىلەرنىڭ تەركىبىدە پىشۇرۇش سودىسى ۋە ئوكسىد بار كىشىلەرنىڭ چىش داغلىرىنى يوقىتىپ ، چىشىنى ئاقارتقانلىقىنى بايقىدى.ئۇلار 6 ھەپتىدىن كېيىن كۆرۈنەرلىك ئىلگىرىلەشلەرنى كۆرسەتتى.

A.2017 reviewپىشۇرۇش سودىسى بىلەن چىش پاستىسى ئۈستىدىكى تەتقىقاتتا يەنە ئۇلارنىڭ چىش داغلىرىنى يوقىتىش ۋە چىشنى ئاقارتىشتا ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر ئىكەنلىكى ، ھەر كۈنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقى يەكۈنلەنگەن.

3. كوكۇس مېيى تارتىش

كوكۇس مېيى تارتىشئېغىزدىن تاختاي ۋە باكتېرىيەنى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، بۇ چىشنى ئاقارتىدۇ.ھەمىشە ئائەلا سۈپەتلىك ، ئورگانىك مايتوردىن سېتىۋالالايسىز ، ئۇنىڭدا زىيانلىق تەركىبلەر يوق.

ئاغزىڭىزدا 1 ~ 2 قوشۇق سۇيۇق كوكۇس يېغى 10 مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە چايقىڭ.ماينى كېكىردەكنىڭ كەينىگە تەگمىسۇن.ماينى يۇتماڭ ، چۈنكى ئۇنىڭدا ئېغىزىڭىزدا زەھەرلىك ماددىلار ۋە باكتېرىيە بار.

ھاجەتخانىغا ياكى ئەخلەت ساندۇقىغا تۈكۈرۈڭ ، چۈنكى ئۇ ئېرىقلارنى توسۇۋالىدۇ.ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ ، ئاندىن تولۇق بىر ئىستاكان سۇ ئىچىڭ.ئاندىن چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ.

ماي تارتىشنىڭ چىشنى ئاقارتىش ئۈنۈمىنى ئىسپاتلايدىغان كونكرېت تەتقىقات يوق.

However, a2015 studyكۈنجۈت يېغى ۋە ئاپتاپپەرەس مېيى ئىشلىتىپ ماي تارتىشنىڭ ئازايغانلىقىنى بايقىدىچىش مىلىكى ياللۇغىلەۋھە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان.ماي تارتىش چىشلارغا ئاقارتىش رولىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى تاختاينىڭ ياسىلىشى چىشنىڭ سارغىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كوكۇس يېغى بىلەن ماي تارتىشنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدا يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.

4. ئالما ئاچچىقسۇسى

ئالما ئاچچىقسۇسىچىشنى ئاقارتىش ئۈچۈن ناھايىتى ئاز مىقداردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

2 قوشۇق ئالما ئاچچىقسۇسىنى 6 ئۇنسىيە سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئېغىز چايقاش.ھەل قىلىش چارىسىنى 30 سېكۇنت ئالماشتۇرۇڭ.ئاندىن سۇ بىلەن چايقىڭ ۋە چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ.

ئالما ئاچچىقسۇسىنى سېتىۋېلىڭ.

2014-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتئالما ئاچچىقسۇسىنىڭ كالا چىشىغا ئاقارتىش رولى بارلىقىنى بايقىدى.

قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، ئۇنىڭ چىشنىڭ قاتتىقلىقى ۋە يەر يۈزى قۇرۇلمىسىغا زىيان يەتكۈزۈش يوشۇرۇن كۈچى بار.شۇڭا ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىڭ ، پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىشلىتىڭ.بۇ بايقاشلارنى كېڭەيتىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىنسان تەتقىقاتى لازىم.

5. لىمون ، ئاپېلسىن ياكى بانان پوستى

بەزى كىشىلەر لىمون ، ئاپېلسىن ياكى بانان پوستىنى چىشىڭىزغا سۈرتسىڭىز ئۇلارنى تېخىمۇ ئاق قىلىدۇ ، دېيىشىدۇ.بەزى سىترىس مېۋىلەرنىڭ پوستىدا بايقالغان بىرىكمە d- لىمونېن ۋە ياكى لىمون كىسلاتاسى چىشىڭىزنى ئاقارتىشقا پايدىسى بار دەپ قارىلىدۇ.

مېۋە پوستىنى ئاستا-ئاستا چىشىڭىزغا 2 مىنۇت سۈرتۈڭ.ئاغزىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ ، ئاندىن چىش چوتكىلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.

مېۋە پوستىنى ئىشلىتىپ چىشنى ئاقارتىشنىڭ ئۈنۈمىنى ئىسپاتلايدىغان ئىلمىي تەتقىقات كەمچىل.

2010-يىلدىكى تەتقىقات ئىشەنچلىك مەنبەچىش پاستىسىنىڭ تەركىبىدە% 5 لىك لىمونېن بار چىش پاستىسىنىڭ تاماكا چېكىش ۋە چايدىن كېلىپ چىققان چىش داغلىرىنى يوقىتىشتىكى تەسىرىگە قارىدى.

تەركىبىدە D لىمونېن بار چىش پاستىسى بىلەن چوتكىلايدىغان كىشىلەر 4 ھەپتە ئىچىدە كۈندە ئىككى قېتىم ئاقارتىش فورمۇلا بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ تاماكا چېكىشنى كۆرۈنەرلىك ئازايتتى ، گەرچە ئۇ ئۇزۇن مۇددەت تاماكا چېكىش ياكى چاي داغلىرىنى ئۆچۈرەلمىگەن.

D- لىمونېننىڭ ئۆزلۈكىدىن ئۈنۈملۈك ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىش كېرەك.2015-يىلدىكى تەتقىقاتDIY بۆلجۈرگەن بىلەن ئاقارتىش ياكى لىمون كىسلاتاسىنى ئىشلىتىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئەمەسلىكىنى دوكلات قىلدى.

2017-يىلدىكى تەتقىقاتئوخشىمىغان تۆت خىل ئاپېلسىن پوستىدىن لىمون كىسلاتا جەۋھىرىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى سىنىدىچىش ئاقارتىش.ئۇلارنىڭ چىشنى ئاقارتىشتا ئوخشىمىغان ئىقتىدارلىرى بارلىقى كۆرسىتىلدى ، ماندارىن پوستى جەۋھىرى ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشتى.

بۇ ئىستراتېگىيىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ ، چۈنكى مېۋە كىسلاتاسى.كىسلاتا ئېرىپ ، ئېمال ماددىڭىزنى يوقىتىۋېتىدۇ.ئەگەر چىشىڭىزنىڭ سەزگۈرلىشىپ كېتىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز ، بۇ ئۇسۇلنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.

6. ئاكتىپلانغان كۆمۈر

ئىشلىتەلەيسىزقوزغىتىلغان كۆمۈرچىشىڭىزدىكى داغلارنى يوقىتىش.كۆمۈر چىشتىكى پىگمېنت ۋە داغلارنى يوقىتالايدۇ دەپ قارىلىدۇ.ئېغىزدىكى باكتېرىيە ۋە زەھەرلىك ماددىلارنىمۇ يوقىتىدۇ دېيىلگەن.

بۇ يەردە ئاكتىپلانغان كۆمۈر بار ھەمدە چىشنى ئاقارتىشنى تەلەپ قىلىدىغان چىش پاستىلىرى بار.

توردا چىش ئاقارتىش ئۈچۈن ئاكتىپلانغان كۆمۈر سېتىۋالالايسىز.

ئاكتىپلانغان كۆمۈرنىڭ كاپسۇلىنى ئېچىڭ ھەمدە مەزمۇننى چىش چوتكىڭىزغا قويۇڭ.كىچىك چەمبىرەك ئارقىلىق چىشىڭىزنى ئاستا-ئاستا چوتكىلاڭ.چىش مىلىكىڭىزنىڭ ئەتراپىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى ئۇ كىشىنى بىزار قىلىدۇ.ئاندىن تۈكۈرۈڭ.بەك تاجاۋۇز قىلماڭ.

ئەگەر چىشىڭىز سەزگۈر بولسا ياكى كۆمۈرنىڭ سۈركىلىشچانلىقىنى چەكلىمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى چىشىڭىزغا سانجىسىڭىز بولىدۇ.ئۇنى 2 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.

سىز يەنە ئاكتىپلانغان كۆمۈرنى ئاز مىقداردا سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئېغىز چايقىسىڭىز بولىدۇ.بۇ ھەل قىلىش چارىسىنى 2 مىنۇت سۈرتۈپ ئاندىن تۈكۈرۈڭ.ئاكتىپلانغان كۆمۈرنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىڭ.

ئاكتىپلانغان كۆمۈرنىڭ چىشنى ئاقارتىش ئۈنۈمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىلمىي ئىسپات تەلەپ قىلىنىدۇ.2019-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر پارچە ماقالەكۆمۈر چىش پاستىسىنى ئىشلىتىپ 4 ھەپتە ئىچىدە چىشنى ئاقارتالايدىغانلىقىنى بايقىدى ، ئەمما باشقا ئاقارتىش چىش پاستىلىرىغا ئوخشاش ئۈنۈملۈك بولمىدى.

تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئاكتىپلانغان كۆمۈر چىش ۋە چىش رەڭنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە سۈركىلىپ ، چىش قۇرۇلمىسىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.بۇ خىل سۈركىلىش چىشىڭىزنى تېخىمۇ سېرىق كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر ئېمال ماددىسىنى بەك كۆپ كىيىپ كەتسىڭىز ، ئاستىدىكى تېخىمۇ كۆپ سېرىق رەڭلىك چىش پاستىسى ئاشكارلىنىدۇ.كۆمۈر ۋە كۆمۈرنى ئاساس قىلغان چىش پاستىسىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ ، بولۇپمۇ ئۇنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىنى ئىسپاتلايدىغان پاكىت بولمىغاچقا.

7. سۇ تەركىبى يۇقىرى مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش

خام مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى a بىلەن يېيىش دېيىلىدۇيۇقىرى سۇ تەركىبىچىشىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.سۇ تەركىبى چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزنى سېرىق چىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تاختاي ۋە باكتېرىيەنى تازىلايدۇ دەپ قارىلىدۇ.

تاماقنىڭ ئاخىرىدا ئۇششاق مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى چايناش شۆلگەي ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.بۇ چىشىڭىزغا چاپلىشىپ قالغان يېمەكلىك زەررىچىلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، زىيانلىق كىسلاتانى يۇيۇۋېتىدۇ.

گەرچە مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنىڭ مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ چىش ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق ئىكەنلىكىدە شەك يوق ، ئەمما بۇ قاراشلارنى قوللايدىغان ئىلمىي دەلىللەر كۆپ ئەمەس.دېمەك ، بۇ ساغلام يېمەكلىكلەرنى كۈن بويى يېيىش ئەلۋەتتە زىيان ئېلىپ كەلمەيدۇ.

2019-يىلى ئېلان قىلىنغان ئوبزورۋىتامىن C كەملىكنىڭ ئېغىرلىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىدىچىش ئەتراپى ياللۇغى.

تەتقىقاتتا ۋىتامىن C نىڭ چىشقا ئاقارتىش رولى كۆرۈلمىگەن بولسىمۇ ، ئەمما يۇقىرى پلازما ۋىتامىن C سەۋىيىسىنى ساغلام چىش بىلەن باغلايدۇ.تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، يۇقىرى مىقداردىكى ۋىتامىن C چىشنىڭ سارغىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان لەۋھە مىقدارىنى ئازايتالايدىكەن.

2012-يىللىق تەتقىقات ئىشەنچلىك مەنبەتەركىبىدە پاپايىن ۋە برومېلىن جەۋھىرى بولغان چىش پاستىسىنىڭ كۆرۈنەرلىك داغ يوقىتىلغانلىقىنى بايقىغان.پاپايىن پاپايادا بايقالغان ئېنزىم.برومېلايىن ئاناناس تەركىبىدىكى ئېنزىم.

كېيىنكى تەتقىقاتلار بۇ بايقاشلارغا كېڭەيتىلىدۇ.